サウナーではないのに「整う」意味を実感中

サウナーではないことを前もって断っておく。

サウナーの間では「整う」という言葉を使うことがある。

サウナーではないので、この整うの意味は何となく分かるが、実体感することはなかった。

この夏、「整う」を実体感する毎日が続いている。

夏場のジョグは気温が上がる前の早朝、6時前後にスタートする。

10キロを1時間余りかけて、自宅に戻って来る。

夏場は汗だく。頭の先から足のつま先まで体全身が汗まみれになる。

シャツやパンツは絞れば汗が出るぐらいに濡れている。

すぐにシャワーで汗を流し、その後で水風呂に入る。

この時、「整う」という意味を体で感じることができる。

10キロ走った体を水風呂でクールダウンすることは、熱いサウナへ入って水風呂へ入り、休憩の3セットを繰り返して、整うのと全く同じことでもあると思える。

整った後、デスクワークが始まるのだが、頭も冴え、やる気も漲ってくる。